16 мая 2019

Москвичей приглашают стать частью движения ГТО

Проверить уровень своей физической подготовки и стать обладателем знака отличия можно будет в субботу, 18 мая.

Весенний фестиваль физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» пройдет в рамках Московского фестиваля «Формула жизни».

Участников ждут на территории ГБУ «Спортивная школа олимпийского резерва «Москвич» Департамента спорта и туризма города Москвы (Волгоградский просп., 46/15).

Начало регистрации участников – в 10.00.

Церемония открытия начнется в 11.00.

К участию в фестивале приглашаются все желающие. Форма одежды – спортивная. Для участия при себе необходимо иметь:

- документ, удостоверяющий личность (для лиц, не достигших четырнадцати лет, - свидетельства о рождении, либо его копии);

- медицинское заключение о допуске к выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО;

- для выполнения испытания по плаванию необходима отдельная справка для бассейна, сменная обувь, плавательные принадлежности;

- УИН – уникальный идентификационный номер, который присваивается при регистрации на портале ГТО – www.gto.ru ;

Более подробно об условиях участия – в презентации (файл для скачивания).

Проверить свои возможности можно будет в 17 различных видах спортивных состязаний, среди которых:

- челночный бег 3х10 м;

- бег на 30 м;

- бег на 1000 м, бег на 2000 м, бег на 3000 м;

- подтягивание из виса на высокой перекладине;

- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см;

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;

- сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью;

- сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула;

- рывок гири 16 кг;

- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;

- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

- поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 минуту);

- метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м;

- метание мяча весом 150 г;

- метание спортивного снаряда весом 500 г., 700 г.;

- плавание 25 м, плавание 50 м;

- стрельба из электронного оружия.