Здоровье легких: что важно знать и как защитить себя?

Легкие — орган, который работает без перерыва, но мы редко задумываемся о его защите. А ведь существует ряд факторов, которые день за днём наносят им вред.

Главный враг здоровья легких это курение любого вида. За год курения табака в легкие попадает около килограмма смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Жидкости для вейпов тоже опасны: они не предназначены для вдыхания. Токсины из дыма и пара раздражают дыхательные пути, ведут к хроническому бронхиту, повышают восприимчивость к инфекциям, увеличивают риск астмы и обструктивной болезни легких.

Ослабляют легкие и создают почву для хронических болезней респираторные инфекции - частые простуды и воспаления. А также патологии верхних дыхательных путей и полости рта, злоупотребление алкоголем, некоторые неврологические заболевания.

При наличии хронических болезней — сердечной недостаточности, ишемии, гипертонии, диабета, ожирения — значительно повышается риск пневмонии и её тяжёлого течения.

Как защитить себя

• Откажитесь от курения — это самый эффективный шаг для здоровья легких.
• Проходите диспансеризацию и профилактические осмотры — они помогают выявить болезни на ранней стадии.
• Следуйте национальному календарю прививок и вакцинируйтесь по эпидемическим показаниям.
• Не игнорируйте профилактические беседы с врачом — они помогают вовремя скорректировать образ жизни.

Проявите заботу о своих легких и дышите легко!

Поделиться:

Назад