Мытье рук – простая, но надежная защита вашего здоровья

Сегодня Всемирный день гигиены рук — отличный повод напомнить, что именно через руки передаётся большинство возбудителей инфекций. Уделите процедуре не меньше 60 секунд и повторяйте каждое движение минимум пять раз. Обязательно снимите украшения, прежде чем начать.

Пошаговый алгоритм правильного мытья рук:

• Смочите руки водой.
• Нанесите мыло в таком количестве, чтобы покрыть всю поверхность кистей.
• Разотрите одну ладонь о другую.
• Правой ладонью разотрите тыльную сторону левой кисти, переплетая пальцы. Поменяйте руки и повторите.
• Тщательно потрите ладони друг о друга, переплетя пальцы.
• Соедините пальцы в замок и проработайте ногти о ладони.
• Обхватите большой палец круговыми движениями, затем смените руку.
• Сомкнутыми пальцами одной руки круговыми движениями (вперёд‑назад) разотрите ладонь другой. Повторите для второй руки.
• Ополосните руки проточной водой.
• Насухо вытрите их полотенцем.
• Закройте кран локтем. Если конструкция смесителя не позволяет этого сделать, используйте полотенце, которым только что высушили руки.

Чистые руки — простая, но надёжная защита здоровья. Превратите мытьё рук в ежедневную полезную привычку!

Поделиться:

Назад