С 27 апреля по 3 мая 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит Неделю популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах

Здоровые сотрудники — главный актив любой организации, будь то производство или социальная сфера. Меры по охране здоровья на рабочих местах позволяют сократить время отсутствия сотрудников по болезни.

В ИКБ №2 придаётся большое значение сохранению здоровья персонала. Сотрудники регулярно проходят диспансеризацию и вакцинацию.

Ключевые практики укрепления здоровья на рабочем месте:

Здоровое питание

Нерегулярное питание, переедание после работы и малоподвижный образ жизни приводят к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, проблемам с пищеварением, стрессу и лишнему весу. Планирование рациона — важная часть здорового образа жизни.

Физическая активность

Сидячая работа и недостаток движения негативно сказываются на самочувствии. Чтобы снизить риски, рекомендуется:

• чаще моргать при работе за компьютером;
• пить больше жидкости;
• каждый час выполнять гимнастику для глаз по 5–10 минут.

Отказ от курения

Курильщики болеют чаще, чем некурящие. В России курит более 60% мужчин и 15% женщин, и эта цифра ежегодно растёт. Около 40% смертей мужчин от ишемической болезни сердца связаны с курением. Отказ от этой привычки принесёт пользу организму в любом возрасте.

Управление стрессом

Стресс приводит к депрессии, болезням сердца, диабету и ожирению. Особенно опасен рабочий стресс из-за своей продолжительности и невозможности адекватно реагировать на раздражители.

Профилактика

Надёжная защита от физического и психического перенапряжения — правильная организация рабочего места. Также важным аспектом укрепления здоровья является своевременное прохождение профилактических медицинских осмотров и вакцинации.

Поделиться:

Назад