Мы – за здоровый образ жизни!

В своих группах в соцсетях мы много рассказываем о том, почему важно придерживаться ЗОЖ. А часто – даже показываем.

Сейчас, когда зима неожиданно вернулась на улицы Москвы, вам могут пригодиться упражнения на баланс от нашего ЗОЖ-инструктора Натальи Мозгалевой 

Еще она показала, как делать зарядку, не вставая со стула 

А инфекционист Евгения Куприянова продемонстрировала дыхательную гимнастику для здоровья легких.

Хотим напомнить, что в понятие «здоровый образ жизни» включается не только двигательная активность и отказ от вредных привычек.

• Важна также вакцинация,
• соблюдение правил респираторного этикета,
• умение управлять стрессом,
• поддержка иммунитета. 

Поделиться:

Назад