ТОП - 5 способов избежать ХОБЛ

Сегодня отмечают Всемирный день борьбы против ХОБЛ! В тему дня мы просто обязаны поделиться с вами важной информацией о том, как избежать этого заболевания. Ловите ТОП-5 способов от нашего терапевта Тимура Халилулина.

«ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) - распространенное заболевание легких, которое ограничивает поток воздуха в дыхательные пути и затрудняет дыхание. К основным симптомам заболевания относятся кашель, затрудненное, свистящее дыхание и утомляемость.

• Откажитесь от курения! Это первое и, пожалуй, самое важное, с чего стоит начать! Ведь более 80% случаев болезни связаны именно с этой вредной привычкой. Если вам сложно это сделать, то вы всегда можете обратиться в кабинет медицинской помощи по отказу от курения!
• Своевременно обращайтесь к врачу! При первых признаках затрудненного дыхания, постоянного кашля или уменьшения физической выносливости нужно обратиться к врачу для диагностики и лечения. Так как такие хронические заболевания лёгких, как бронхиты и бронхиальная астма, могут стать причиной развития ХОБЛ
• Тщательно следите за состоянием здоровья и условиями труда! Если ваша работа связана с воздействием вредных веществ или пыли, то важно регулярно обследоваться, чтобы своевременно выявить любые изменения со стороны легких.
• Соблюдайте здоровый образ жизни! Правильное, сбалансированное питание, регулярные физические упражнения, прогулки на свежем воздухе помогут укрепить организм и сделать его более устойчивым к различным заболеваниям, включая ХОБЛ.
• Вакцинируйтесь! Каждый год проходите вакцинацию против гриппа, сделайте прививку от пневмококковой инфекции, пройдите вакцинацию от COVID-19 и своевременно ревакцинируйтесь. Прививка – это то, что поможет себя защитить!»

Поделиться:

Назад