Семь правил осеннего здоровья

Сезон простуд диктует свои правила, и мы вновь напоминаем о мерах, которые помогут вам не заболеть острыми респираторными инфекциями, в том числе COVID-19:

• тщательно мойте руки! Особенно после того, как побывали в общественных местах, транспорте. Если такой возможности нет - воспользуйтесь антисептическим средством
• используйте маску, если вынуждены посещать места массового скопления людей
• соблюдайте социальную дистанцию - держитесь на расстоянии не менее 1,5 метров от других людей
• ежедневно обрабатывайте свои гаджеты антисептиками или дезинфицирующими салфетками
• оградите себя от стрессов и высыпайтесь – организм должен полноценно отдыхать
• занимайтесь физкультурой и спортом, больше гуляйте – это помогает укрепить иммунитет
• если вам не повезло, и вы все-таки подхватили вирус - оставайтесь дома и обратитесь к врачу.

Поделиться:

Назад