Советы врача: как собрать ребенка в лагерь

Учебный год позади, а это значит, что дети уже в ожидании летних смен в лагере отдыха. Однако для многих родителей – собрать туда своего ребенка – задачка со звездочкой! Как это сделать, чтобы поездка была безопасной для здоровья, рассказывает врач-педиатр ИКБ№2 Анастасия Зинкевич.

«В детском лагере предусмотрено пятиразовое питание, рацион составлен с учетом всех потребностей ребенка и содержит все необходимые питательные вещества! Чтобы избежать отравлений, несварений и прочих причин «больного живота», не стоит давать с собой:

• чипсы
• сладости
• изделия домашнего приготовления
• сок и газированные напитки
• жареные и копченые продукты
• лапшу быстрого приготовления

Если дорога до лагеря предстоит быть долгой, обязательно положите одну или две небольших бутылки воды – они должны быть подписаны, а также полезный перекус. Это могут быть бананы и яблоки (предварительно хорошо вымытые), сухофрукты и орехи. Из сладкого - печенье.

Перед поездкой не забудьте побеседовать с ребенком! Напомните ему о том, что:

• мочалка
• расческа
• тапочки
• полотенце
• зубная щетка
• косметические средства
• маникюрные ножницы, пилка

— это строго индивидуальные предметы личной гигиены и пользоваться ими вместе еще с кем-то – нельзя! Промаркируйте личные вещи, чтобы ребенок помнил об этом правиле, а другие дети не взяли его вещи по ошибке.

Если накануне поездки у ребенка появился насморк, кашель или температура – откажитесь от посещения лагеря. Это большой риск для здоровья не только вашего ребенка, но и для других детей!»

Поделиться:

Назад