Советы врача-инфекциониста: безопасный отдых

Лето в самом разгаре. Сейчас самое время взять отпуск и уехать на море. Чтобы ваш отдых прошел комфортно и безопасно, обязательно воспользуйтесь простыми советами нашего доктора.

Татьяна Сергеева, врач-инфекционист 6 инфекционного отделения ИКБ №2 подготовила для вас ряд эффективных правил, придерживаясь которых вы отдохнете без вреда для здоровья и без неприятных инфекционных последствий.

Итак, будущие путешественники, вам следует…

• Уточнить о эпидемиологической обстановке в стране, куда вы планируете поехать.

Если риск заражения опасными инфекционными заболеваниями велик, лучше выбрать другое место для поездки. Не рискуйте своим здоровьем!

• Провести вакцинацию или химиопрофилактику.

Некоторые прививки необходимо делать строго заранее. Обратитесь ко врачу за актуальной информацией и возможностью провести необходимые профилактические мероприятия.

• Собрать аптечку.

Возьмите с собой препараты экстренной помощи и лекарства, которые принимаете по назначению врача.

• Одеваться в одежду светлых тонов и использовать репелленты и фумигаторы, чтобы защитить себя от укусов насекомых.

Насекомые могут быть переносчиками опасных заболеваний: малярии, вируса лихорадки Западного Нила, желтой лихорадки и других инфекций.

• Питаться в проверенных местах.

Ознакомьтесь с отзывами отдыхающих или уточните у постояльцев отеля, где лучше всего питаться туристам. Не стоит употреблять в пищу то, чем вас угощают на местных рынках. Это может закончиться для вас пищевым отравлением.

• Использовать только бутилированную воду.

Не нужно пить воду, текущую из-под крана, она может быть плохого качества или загрязнена бактериями. Пейте бутилированную воду, а также используйте ее при чистке зубов, мытье фруктов и овощей.

• Купаться в разрешенных местах и не глотать воду при купании.

Плавая в водоемах, непригодных для купания, можно заразиться конъюнктивитом, отитом, дизентерией, сальмонеллезом, аденовирусной, ротавирусной и энтеровирусной инфекцией. Будьте осторожными при купании, старайтесь не допускать попадания воды в рот.

• Старайтесь избегать контакт с любыми животными.

Не гладьте кошек, собак и других животных, особенно бездомных, так как они могут быть переносчиками инфекционных заболеваний.

• Соблюдать правила личной гигиены и всегда носите с собой жидкий антисептик.

Не забывайте мыть руки, особенно перед приемом пищи и после туалета, при необходимости — используйте антисептик.

• Наблюдать за своим состоянием во время поездки и после возвращения домой.

Незамедлительно обратитесь ко врачу, если у вас появились следующие симптомы: лихорадочное состояние, тошнота, рвота, жидкий стул, кашель с кровавой мокротой, сыпь на коже и слизистых.

Не забудьте поделиться с друзьями данной информацией! И будьте здоровы!

Поделиться:

Назад