Наталья Мозгалева, врач, кандидат м.н., наставник Молодежного совета ИКБ №2, приняла участие в забеге в рамках Всероссийской акции «Будь здоров»

Вы бегаете? Мы – да!

Наталья Мозгалева, врач, кандидат м.н., наставник Молодежного совета ИКБ №2, инструктор ЗОЖ совместно с участникам Молодежного совета при ДЗМ рано утром пробежала 16 км по садовому кольцу. 

Забег проходил В рамках Всероссийской акции «Будь здоров», приуроченной к Всемирному дню здоровья, чтобы напомнить о пользе бега. 

«Для того, чтобы заниматься бегом, не нужно специальное оборудование или место, такое как спортзал. Достаточно надеть подходящую одежду и выйти на улицу. Во время бега тренируются мышцы, укрепляются сердце и сосуды, повышается выносливость, улучшается настроение. У утреннего бега имеются дополнительные плюсы: такие тренировки благотворно влияют на психику, избавляют от сонливости и заряжает бодростью перед рабочим днём», — рассказала Наталья Владимировна.

Поделиться:

Назад